Phantasiereisen zum Einschlafe

Неометано спавање је наш главни извор регенерацију и опоравак. Ово звук апликација вам показује шта можете да урадите да побољшате квалитет сна, заспати лакше и остане будан боље.

Четири имагинарним путовањима у овој апликацији ( "Боље сна 1-4") помоћи да, тело и ум да ефикасно опустите и да се смири.

Осим тога, наћи ћете аудио курс ова апликација корисне савете о темама као што су хигијена сна, спавања, технике релаксације или биљних помагала сна.

Тако да пада лакше да пронађу миран, природан сан вам је потребно да останете здрави и фит.

Јер нису били у стању да правилно спавати, је поражавајући искуство. Током дана морамо да будемо будни и моћан. Ово је далеко од лако ако нам недостаје опоравак, који обезбеђује спокојниј, здрав сан.

Постоји много различитих разлога зашто не може да спава, или спавање. Понекад "мисли карусел" само неће доћи на одмор, и не можемо искључити. Такодје болести, проблеми на послу или у породици, рад у сменама, неповољан дизајниран дневну рутину, недостатак вежбања, пушења, алкохола, хркање или лоша исхрана могу играти улогу.

Проблеми са спавањем су увек врло индивидуална ствар, а понекад је потребно времена да схватим како су настајале.

Развили смо овај аудио курс како би се олакшала пут до миран сан сна. Ми користимо између осталих имагинарних путовања - отдиха технику која може бити веома ефикасна, на пример, да мисли да држати будним, скривају и иду у дубоко стање опуштања. Као фантаси путовања на посао, ми ћемо вам рећи у току аудио курса.

Предност имагинације путовања, да доведу до одговора опуштање, где су системи органа прекидача тела у режиму мировања и регенерацију. Ово заспи може знатно олакшана.

Међутим, постоје многи узроци проблема са спавањем, а неке где треба да траже медицинску помоћ. Проблеми са спавањем може указивати здравствени проблем који припада у рукама лекара или терапеута. Онда би мало смисла да се ослоне искључиво на "само третман" са фантазија путовања. Када је то случај, ви ћете доживети током аудио курса.

Надамо се да овај аудио курс и фантаси путовања помоћи да пронађете природно, несметано сан.

Прве лекције аудио курса су слободни. Покушајте да се одмори од вас да ли је апликација може помоћи да заспите. Преостале аудио лекције могу једноставно желите апликацију за откључавање (то је да без додатних преузимање потребно).

Овде је комплетна листа аудио наравно поглавља која се налази у пуној верзији:

 "Шта није у реду са мном?"

Зашто нам је потребан спавамо?

Шта се дешава када заспиш?

Недостатак сна и епизоде ​​сна

Важна тачка: Будите позитивни и активни

види Када треба да посетите лекара: проблема са спавањем?

Узроци несанице и спавања проблеми

Савети за спавање: Ваш хигијене спавања

Савети за спавање: Мотион

Савети за спавање: Ваш Еинсцхлафритуал

Савети за слееп: технике опуштања

Савети за спавање: Хербал слееп помагала

Савети за спавање: Фантаси Травел

Летови фанци "Боље слееп 1"

Летови фанци "Боље слееп 2"

Летови фанци "Боље слееп 3"

Летови фанци "Боље слееп 4"

На крају путовања